10 – 11 Uhr
Chi Yoga Dance (Petra Colaci-Kozarec)
Tanzen, Lachen Spüren Genießen – Achtsam ausgeführte Yoga Flows und tänzerische Elemente verschmelzen im Takt der Musik -Herz und Verstand
finden zueinander.

11.15 – 12.15 Uhr
Achtsamkeits- und Mitgefühlsmeditation (Berta Franziska Tisowsky)
Ruhig und offen wahrnehmen, was ist. Ohne zu bewerten. Freundlich mit sich selbst und anderen sein. Entspannung und Freude erleben.

Pilates (Judith Schüler – Bodywork)*

12.30 – 13.30 Uhr
Cool Down Yoga (Silke Pöhlsen)
Eine bildhaft angeleitete Yogastunde. Erlebe, wie dein Körper trotz Bewegung runterkühlen kann. Eine Atemübung, die den Geist erfrischt, runden
die 60 Minuten ab.

Teens Yoga (Monika Caparelli- Hippert – Yoga Piazza)*

13.45 – 14.45 Uhr
Hatha Flow und Relax (Janine Günther – Happy Yoga)
Klassische Hatha Yogaübungen treffen auf fließende Sequenzen. Die Stunde wird eingebettet in wohltuende Atem- und Meditationsübungen
eine erholsame Tiefenentspannung.

Yoga für Männer (Michael Hahnloser)*

15.00 – 16.00 Uhr
Core Yoga – kraftvolle Mitte (Nuria Böhle – Sacha Yoga)
Eine stabile Mitte gibt dir auch im Leben Stabilität und Balance – körperlich und emotional. Freu dich auf eine ruhige, kraftvolle und erdende Yogastunde mit einer schönen Endentspannung.

Tai Chi / QiGong (Stephanie Hartmann-Funder)*

16.15 – 17.15 Uhr
Kaha (Lothar Weise)
Kaha kommt aus der Sprache der Maori und heißt Kraft oder energiegeladen. Kaha ist mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend.

Schwangerschaftsyoga (Janine Günther – Happy Yoga)*

17.30 Uhr
Gemeinsamer Kirtan (alle)

*Parallel auf dem Wiesenplatz

Rahmenprogramm:
Ayurveda, Achtsamkeitsgespräche, Yogatherapie, Massagen